FysioPilates

Fysio-Pilates er en fornyelse av den tradisjonelle pilatestreningen. I Fysio-Pilates har metoden blitt oppgradert i tråd med nyere forskning og viten innen fysioterapifaget. Med sin skånsomme og trinnvise oppbygning passer metoden både for deg som er frisk eller har fysiske plager.  

I treningen har vi fokus på styrke, fleksibilitet, pust, avspenning og kroppsbevissthet. Samtidig som du bygger opp kroppen, vil du kjenne at øvelsene gir ro og avspenning.